Športna prehrana

Športna prehrana je predvsem hrana, ki s svojo sestavo čim bolj učinkovito podpre organizem med procesom treniranja ter mu omogoči tudi optimalno regeneracijo. To pomeni da mora biti zdrava, mešana in raznolika. Osnova za to, kar lahko dobi športnik z normalno prehrano in kaj je potrebno dodati v obliki prehranskih dopolnil, obvisi od prehranskih zahtev posameznega športa. Bolj ko bo vnos hranil natančen in optimalen, bolj bo športna prehrana varovala športnikovo zdravje in podprla njegovo telo med naporom.
Temelj športne prehrane predstavljajo tri osnovna hranila: ogljikovi hidrati, proteini in maščobe. To so hranila, ki dajo telesu energijo in omogočajo njegovo obnovo. Vitamini, minerali in ostali mikroelementi skupaj z vodo pomagajo izkoristiti osnovna hranila, imajo pa tudi številne zaščitne funkcije v telesu. Nikakor se ne sme pozabiti na antioksidante. Športnik poleg povečane potrebe po energiji, potrebuje tudi večje potrebe po tekočini.

 

 




Podkategorije

Naravna OMEGA 3 kapsule hover image

Naravna OMEGA 3 kapsule

39.74€

Naravna omega 3 kapsule Naravna omega 3 kapsule SALMON OIL Plus Nič sintetičnega! Ne vsebuje GSO - gensko spremenjenih organizmov. Ni dodanih sintetičnih arom, barvil, sladi..

Naravne česnove kapsule hover image

Naravne česnove kapsule

19.91€

Naravne česnove kapsule Naravne česnove kapsule Garlic Allium Complex   Nič sintetičnega! Ne vsebuje gensko spremenjenih organizmov.   Ni dodanih sintetičnih arom,..

Naravne magnezijeve tablete hover image

Naravne magnezijeve tablete

21.24€

Naravne magnezijeve tablete Naravne magnezijeve tablete - MAGNESIUM Complex Nič sintetičnega! Ne vsebuje GSO - gensko spremenjenih organizmov. Ni dodanih sintetičnih arom, b..

Naravni beljakovinski napitek hover image

Naravni beljakovinski napitek

74.26€

Naravni beljakovinski napitek Naravne beljakovine - NEOLIFE Shake Nič sintetičnega! Ne vsebuje GSO - gensko spremenjenih organizmov. Ni dodanih sintetičnih arom, barvil, sla..

Naravni CINK kelirani hover image

Naravni CINK kelirani

18.00€

Naravni CINK kelirani Naravni CINK kelirani Chelated ZINC Nič sintetičnega! Ne vsebuje GSO - gensko spremenjenih organizmov. Ni dodanih sintetičnih arom, barvil, sladil. ..

Naravni D vitamin kompleks hover image

Naravni D vitamin kompleks

19.03€

Naravni D vitamin kompleks Naravni D vitamin kompleks Vegan D Nič sintetičnega! Ne vsebuje GSO - gensko spremenjenih organizmov. Ni dodanih sintetičnih arom, barvil, sladil...

Naravni E vitamin kompleks hover image

Naravni E vitamin kompleks

38.51€

Naravni E vitamin kompleks Naravni E vitamin kompleks WHEAT Germ Oil Nič sintetičnega! Ne vsebuje GSO - gensko spremenjenihorganizmov. Ni dodanih sintetičnih arom, barvil, s..

Naravni energijski čaj hover image

Naravni energijski čaj

44.06€

Naravni energijski čaj Naravni energijski čaj NeoLife TEA Nič sintetičnega! Ne vsebuje GSO - gensko spremenjenihorganizmov. Ni dodanih sintetičnih arom, barvil, sladil. V..

Naravni energijski napitek UPBEET hover image

Naravni energijski napitek UPBEET

72.93€

Naravni energijski napitek UPBEET Naravna osvežilna mešanica sadja in zelenjave UPBEET Nič sintetičnega! Ne vsebuje GSO - gensko spremenjenih organizmov. Ni dodanih s..

Naravni kalcij, magnezij +D hover image

Naravni kalcij, magnezij +D

21.60€

Naravni kalcij, magnezij + D Naravni kalcij, magnezij KAL-MAG plus D   Nič sintetičnega! Ne vsebuje GSO - gensko spremenjenih organizmov.   Ni dodanih sintetičnih ..

Naravni probiotik kompleks hover image

Naravni probiotik kompleks

49.46€

Naravni probiotik kompleks Naravni probiotik kompleks ACIDOPHILUS Plus  Ni dodanih sintetičnih arom, barvil, sladil.  Nič sintetičnega! Ne vsebuje GSO - gensko spr..

Naravni sok ALOE VERA hover image

Naravni sok ALOE VERA

20.63€

Naravni sok ALOE VERA Naravni sok ALOE VERA Plus Nič sintetičnega! Ne vsebuje GSO - gensko spremenjenih organizmov. Ni dodanih sintetičnih arom, barvil, sladil. Vsebina: ..

Naravni vitamin C kompleks hover image

Naravni vitamin C kompleks

41.68€

Naravni vitamin C kompleks Naravni vitamin C kompleks SUSTAINED RELEASE Nič sintetičnega! Ne vsebuje GSO - gensko spremenjenih organizmov. Ni dodanih sintetičnih arom, barvi..

Prehranska piraminda zdravja hover image

Prehranska piraminda zdravja

56.86€

Prehranska piramida zdravja Prehranska piramida zdravja PRO VITALITY Plus Nič sintetičnega! Ne vsebuje GSO - gensko spremenjenih organizmov. Ni dodanih sintetičnih arom, bar..

Prikazujem 1 od 14 do 14 (1 strani)